“Yoga is meditation in action.”

B.K.S. Iyengar

Regelmatig is er een speciale yogales voor jongeren (tieneryoga) tussen de 12 en 17 jaar.

Waar: Yogastudio, Zusterstraat 13, Gorinchem

Wat is Yoga?

Yoga is een levenswijze uit India en is al meer dan vijfduizend jaar oud. Yoga betekent eenheid, samenbrengen, verbinden.
Door yoga te doen, leer je oa een goede houding aan te nemen, je gaat je lekkerder in je vel voelen en je ontwikkelt uithoudingsvermogen en balans.
Yoga maakt je ook leniger en rustiger, zeker na een lange schooldag, met huiswerk en de nodige uren achter een beeldscherm.
Je lichaam en geest gaan samen werken waardoor je je meer ontspannen voelt.

In de lessen werk je steeds weer aan andere yoga houdingen. De lessen zijn dus afwisselend van karakter. Er is ook aandacht voor filosofie die je in je dagelijks leven kunt toepassen, ademhalingsoefeningen, meditatie en een eindontspanning, waarbij je ontspannen op je mat ligt. Je wordt door niks of niemand afgeleid.

Heb je interesse, of wil je meer informatie dan kun je contact opnemen met Annelies Diks: anneliesdiksyoga@gmail.com of 06 – 31 95 03 61.